Ausdauertraining
Unter Cardiotraining bzw. Ausdauertraining versteht man eine Bewegungseinheit ohne Unterbrechung ab ca. 5 min.. Egal ob auf dem Crosstrainer, dem Rudergerät, dem Fahrrad, dem Laufband oder dem erstklassigen ClimbMill (Stufentraining) von der Premium Marke MATRIX.
Die positiven Effekte durch regelmäßiges Ausdauertraining sind vielfältig und wirken sich auf den gesamten Körper aus. Hier wird nicht nur Herz und Kreislauf in Schwung gebracht, sondern auch nachweislich Stress reduziert, Fett abgebaut und Dein Körper bei der Regeneration unterstützt. Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität!
CROSSBUNKER BT